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Séquence abdos en grande profondeur

Le petit bassin, avec en sentinelles les fameux rochers des Mées "les pénitents". Ici ce sont les tous petits..

Au pemier plan, le petit bassin. En arrière le grand bassin et ses plongeoirs

Echauffement cardiomusculaire, en courant genoux poitrine

De gauche à droite, mes quatre ondines préférées Danièle, Suzanne, Joëlle et Renée

séquence fessiers en grand bain

Séquence pédalo-abdos... à droite... à gauche... pour les obliques
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