Camargue Mai 2008
Le séjour "marche nordique à la plage", (mais pas que !), aura lieu lundi 28 avril au lundi 12 mai 2008 aux Saintes Marie de la Mer. On peut venir pour trois jours ou plus : les ponts de ce début mai s'y prêtent. Ou pour une semaine, et même pendant la totalité du séjour. Quotidiennement, il y aura les activités suivantes :
- Réveil de l'énergie avec yoga tibetain
- Marche nordique sur sable dur, sable mou, en baskets dans la campagne alentour, pieds nus, , habillé ou en maillot de bain... Tout sera possible !
- Aquagym en piscine extérieure chauffée, marche pieds dans l'eau, en mer.
- Hébergement en camping.
- Repas simples élaborés collectivement avec, si la flore locale le permet, cueillette et cuisine des plantes sauvages, dans l'après-midi.
- Exercices du souffle et culture vocale
Tarifs :
- 44 € par jour et par personne, comprenant l'encadrement de toutes les activités ci dessus, matériel inclus, ainsi que la cueillette et préparation collective des repas. A ceci, rajouter la participation aux achats alimentaires, ce qui approche 6 € par jour et par personne. Variable en fonction de ce que nous trouverons dans la nature...
Remises spéciales de fidélité pour mes élèves réguliers et pour ceux qui ont leur bâtons personnels. Me consulter. - Possibilité de ne participer qu'à la marche nordique : 12 € la séance d'initiation d'une heure
- Possibilité de ne faire que l'aquagym : 8 € la séance
Prévoir et réserver son hébergement : en camping, avec votre tente, caravane ou camping-car. Si vous n'êtes pas équipés, le camping loue des mobils-home et des "bengalis". Plus de détail et les tarifs sur le site du camping du clos du Rhône
Pour planter sa tente, le camping sera loin d'être complet à cette époque..
Pour les Mobil-home, si vous voulez partager les frais, je communiquerai vos coordonnées aux autres participants, avec votre autorisation.
Et si, comme certains chanceux, vous avez la chance d'avoir les clés d'une maison ou d'un appartement aux Saintes Maries, vous pouvez rejoindre le groupe chaque jour...
Niveau des activités
Pour la marche nordique, si vous n'en avez jamais fait... vous apprendrez la technique, pendant la première heure de la séance. Si vous êtes sportif et ou déjà initié ...... vous continuez la séance. Pour l'endurance, il faut être capable de marcher une heure à demie, au début. N'hésitez pas à me téléphoner si vous avez des doutes sur vos capacités. L'aquagym, est accessible à tous, même sans savoir nager.
Afin de recevoir votre fiche d'inscription, et prévoir votre équipement personnel, me contacter :
Agnès Godard - En pleine nature
Grand Vallon- 01100 APREMONT
port. 06 11 17 27 14 ou fixe 04 74 12 91 56
agnes.godard@free.fr
Article ajouté le 2008-02-06 , consulté 177 fois
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