En pleine nature

En pleine nature

2h30 de Nordic Walking chaque jour

Avant, il y avait une heure d' exercices de souffle, puis les 5 tibétains. Le soir une heure d'aquagym. Et entre temps quelques glanages des plantes sauvages, du bord de mer ou plus de l'intérieur des terres. J'oubliais la cuisine  de tout ce que nous avons mangé, y compris le pain. Programme chargé.



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